บริหารจัดการอาคาร: การจัดไฟให้เหมาะกับห้อง

บริหารจัดการอาคาร: การจัดไฟให้เหมาะกับห้อง ห้องของคุณมีดวงไฟหรือป่าว ห้องของคุณจัดถูกต้องหรือป่าว คำถามนี้มันแล้วแต่ความคิดของคนจัดว่าจะจัดอย่างไรดี แต่วันนี้เราจะมาบอกว่าจัดอย่างไรให้ดูคูล สวยรวยหรู

บริหารจัดการอาคาร: ความปลอดภัยในการใช้ไฟฟ้าอย่างถูกต้อง

บริหารจัดการอาคาร: ความปลอดภัยในการใช้ไฟฟ้าอย่างถูกต้อง ไฟฟ้าเป็นสิ่งอำนวยความสะดวกและเป็นพลังงานที่มีคุณประโยชน์อย่างมหาศาลต่อคนเรา ไม่ว่าจะเป็นการใช้ไฟฟ้าในส่วนขององค์กร ห้างร้าน บริษัท หรือแม้แต่การใช้ไฟฟ้าในครัวเรือน ตามบ้านทั่วไป ส่วนตัวเราทุกคนต้องเกี่ยวข้องและใช้ไฟฟ้ากันอยู่ทุกวันและตลอดทั้งวันอยู่แล้วโดยปกติ

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับ ทำความสะอาดห้องน้ำ ทั้ง 10 จุด

บริการทำความสะอาด: เคล็ดลับ ทำความสะอาดห้องน้ำ ทั้ง 10 จุด ห้องน้ำ เป็นห้องที่อาจมีพื้นที่น้อยที่สุดในตัวบ้าน แต่การ ทำความสะอาดห้องน้ำ นั้นกลับไม่น้อยเลยค่ะ เพราะภายในห้องน้ำนั้นมีพื้นผิวและวัสดุหลายประเภทที่ต้องการการดูแลต่างกันออกไป แค่เพียงน้ำยาขวดเดียวกับแปรงคงไม่พอ

บริการด้านอาหาร: อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย กินอะไรดี

บริการด้านอาหาร: อาหารลดบวม ขับน้ำส่วนเกินในร่างกาย กินอะไรดี อาการบวมน้ำจริง ๆ แล้วมีสาเหตุหลายอย่าง แต่ที่เจอกันง่ายและบ่อยที่สุดคือภาวะบวมน้ำจากการกินอาหารโซเดียมสูงมากเกินไป ซึ่งเจ้าโซเดียมนี่แหละปัญหาใหญ่ เพราะนอกจากจะทำให้ตัวบวมจากการคั่งของเกลือและน้ำในร่างกายแล้ว ยังเป็นปัจจัยของการเกิดโรคเรื้อรัง อย่างโรคไต และมีผลทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูงด้วย ซึ่งการลดโซเดียมในร่างกายสามารถขับออกได้ทางเหงื่อ ปัสสาวะ และอุจจาระ ทว่าหากเราอยากลดบวมทำยังไงดี จริง ๆ ก็มีอาหารที่ช่วยลดอาการบวมอยู่นะ มาดูกัน